[CHERRY廚房] 硫酸版
青花菜、碗豆莢、滷雞腿肉(去皮吃)、魚湯、白飯半碗
我們家的廚藝說實在的是沒有好到哪裡去，烹調方式也很陽春，大概就是「能吃」的程度而已，想看色香味俱全、「好吃」的飲食照片請出門左轉去看輕熟女愛里的網誌。簡單來說我們就是吃食物的「原形」，非常少吃精製澱粉、加工肉品。我最初分享伙食照片的用意就是讓大家有個參考，照著我這樣天天吃，身材應該也不會差到哪裡去。
不過先前也有人質疑：「每天吃這些東西實在太難吃了，我才不願意這樣吃！」我只能跟你說，好不好吃的標準是很主觀的，蔡醫師起碼覺得這些東西「還不錯吃」，而且每天這樣吃可以幫我維持健康、保持身材比較重要。
然後(重點來了)，蔡醫師週末跟家人、朋友聚餐、帶小孩出去玩，要吃大餐吃好料的時候我可是毫不猶豫呀！照片當然就不能放在這邊啦，以免被眾粉絲圍毆(喂)。老實說我就是敗在這點，所以到現在身材跟體脂肪都遲遲沒有突破，但是無所謂，我說過了我只要維持健康、保持身材就好。
相反的，那你每天都想吃「好吃」的，你所謂的「好吃」又是指什麼呢？每天早餐吃蛋餅、麵包？晚餐吃炒飯、炸豬排？這樣你也能說是好吃，標準未免太低了。如果每天吃這些「好吃」的東西，卻換來肥胖和一身病，那我寧可不吃也罷。
酸完了，最後來難得來雞湯一下：如果你想減肥，但是又一直沒有改變你的飲食習慣，勸你還是趕緊跟[CHERRY廚房]學一學吧！我把伙食照片貼出來是要讓你學的，不是讓你看心酸的！(結果這段好像也不怎麼雞湯🙄)
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